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ゆる減量2018 その7

(   ・ω・   )

ヴァレンタインでチョコ食いすぎたわ(義理)。



ちょうど明日は会社の健康診断なんだけども、
体重をなんとかしとかないと、ただでさえ
嫌いな医療関係者からいろいろ言われるなぁ。
( ´・ω・`)

いまからできる対策……断食(; ・`д・´)!

さっき本搾りオレンジ飲みながらギョーザ
食べたのは忘れて、明日の朝昼抜きじゃな。



今週の測定結果は。

69.2キログラム 20.8パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ゆる減量2018 その6

ちょっとぷえた(  ・ω・  )

ここで大きく減らせば、ジグザグに
右肩上がりしていく嫌な世界線から
抜け出せるかも!

つかこの時期、体重増えてるのって、
寒さからくる運動不足だよねぇ。
ボディポーク率も上がってるし
( ´・ω・`)

参考:

【朗報】サンドウィッチマン伊達の
ダイエット法、無理なく続けられそう

( お料理速報 )

ソウダッタノカー!( ・〇・ ゞ-☆



参考にならんわw



今週の測定結果は。

68.6キログラム 21.6パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ゆる減量2018 その5

体重はかるの忘れてた(・ω<) テヘッ



ま、無意識に避けたかったってコトは、
増えてるんだろうなぁ……
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

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ゆる減量2018 その4

ちょっとぺった d( ・ω・ )



しかし、ちょっと前からの体重グラフとか
眺めてると、

ぷえた→ちょっとぺった→またぷえた→
またちょっとぺった(以下ループ)

ってカンジにやな右肩上がりになって
ないか? (∩゚ω゚)アーアーキコエナーイ



今週の測定結果は。

68.4キログラム 20.7パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ゆる減量2018 その3

ぷえまくりやないか!(; ・`д・´)

ちょっと油断したらこれだ( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

69.3キログラム 21.5パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ゆる減量2018 その2

ちょっとぺった( ・ω・ )



まーぶっちゃけ、最初のうちはちょっと
食事の量と間食を減らしたり、歩く時間を
ちょっと長くしただけで体重減るんよね。

減りづらくなってからが本当の勝負
(; ・`д・´)



今週の測定結果は。

67.7キログラム 20.9パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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