またぷえた( 　　　　・ω・　　　　 )

理由も分からずぷえているなら、どこか
体をクラッシュしてるんだろうけど、
ストレスで食べ過ぎの自覚あるので、
対策は明確。“食うのを減らせ”。以上。

脂肪燃焼サプリ的なのについ手を出したくなるけど、内科医に「ああいうの効くんですかね？」と質問したら
「（効くわけ）ないです。効くなら市販する前に真っ先にうちら医者に売りに来ます。そういう営業されたこと無いですから」
とバッサリ斬られたのを思い出していつも諦めてる

— かかし朝浩＠自称漫画家 (@kakashiasa) 2019年6月18日

何かを摂り過ぎて太っているのに、さらに
何かを摂取することによって痩せようと
いう考え自体がよく分からんわ( ・ω・ )？



今週の測定結果は。

66.3キログラム　18.6パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 体重増えてるやん
d( ・ω・ )b ボディポーク率キープ!!

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



( ･ω･)っ 参考商品

ちょっともどした　(((　 ・ω・　 )))



しかし、仕事のストレスが増加してしまい、
食欲に抗えなくなってきているモヨウ。

思うに、人間は各々抑圧に耐えられる
“量”的なものが決まっていて、どこかが
増えたら、その分だけ耐えられなくなる
部分があったりするんジャマイカ
(　 ・ω・　 )

ダイエットなんて楽勝じゃね？カロリー高いもの食べたくなったら、

メリット
①瞬間の快楽が得られる
②ストレス発散

デメリット
①カロリー過多
②目標から遠ざかる
③自己嫌悪に陥る

って考えたら自ずと答えは出るよな？俺はこの方法で食べたいものを我慢できた試しがない。食欲は論理を超える。

— Testosterone (@badassceo) 2019年6月19日

今週の測定結果は。

64.7キログラム　20.2パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 増えてるやん

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



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めっちゃぷえた( 　　　　・ω・　　　　 )



体組成計に乗る前日にピザ・パスタの
食べ放題なんて行っちゃったからね。
仕方ないね( 　　　´・ω・` )

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本日チートデイにつき、ランチビュッフェでしこたま食べた(・ω・) #マリノでランチ #イタリアン

ひろぽん@○みーさん(@hi_ropon77)がシェアした投稿 - 2019年 5月月31日午後10時33分PDT

今回体調が良かったのか、たまたま好みの
味だったのか、気持ち悪くなるくらいまで
食べちゃったから、１キログラム増くらいは
余裕だナ( 　　　・ω・　　　 )



今週の測定結果は。

65.3キログラム　19.5パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 体重増えてるやん
d( ・ω・ )b ボディポーク率キープ!!

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



( ･ω･)っ 参考商品

都合により体組成計に乗るのが遅れた。
記事化するのはもっと遅れた( ・ω・ )

体重に変化はないが、ボディポーク率が
ちと下がった( ・ω・ )



今週の測定結果は。

64.2キログラム　19.0パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 体重増えてるやん
d( ・ω・ )b ボディポーク率キープ!!

参考：

ダイエット成功の秘訣？ ランニングやジムを
始める以前に、まずやるべき1つのこと
（ ライフハッカー［日本版］ ）

φ(・＿・”）ﾒﾓﾒﾓ

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



( ･ω･)っ 参考商品

目標体重は62.5キログラムなので、プラスマイナス
1.5キログラムの 61.0～64.0キログラムを
セーフ範囲にしてます。

ボディポーク率（体脂肪率）は、20パーセント未満が
セーフ範囲。

どっちも超えちゃったけど。肥えちゃった、が
正しいのかも( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼



今週の測定結果は。

64.2キログラム　21.0パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 増えてるやん

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



( ･ω･)っ 参考商品

まだまだ部屋が片付きませんが、生活が
徐々に元に戻りつつあるので、体重も調整
されてきているモヨウ( ・ω・ )



今週の測定結果は。

64.1キログラム　19.0パーセント

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`) 体重増えてるやん
d( ・ω・ )b ボディポーク率キープ!!

参考：

ハリウッド48時間ミラクルダイエットした
（ デイリーポータルZ ）

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

ま、ぶっちゃけ体重減らすだけなら簡単
ですからナ( ・ω・ )

断食とかすりゃいいし。

問題は“維持”。コレですよコレ( ・ω・ )

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



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