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ゆる維持 その60

ちょっと減った。



ところで、先週思いつきで愛媛の松山へと
行ってきたのですよ。

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しかし、やっぱ思いつきはイカンね。
滞在時間がほぼ24時間程度なのに、
ジャック・バウアーばりのロクでもない事
ばかりに見舞われちゃいました。

そら痩せもするわい(ヽ´ω`)



その辺のことは、もうちょっと発酵が
進んで、笑い話に昇華してからで。

心がベッキベキに折れまくってて、
いまはマヂ無理( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

64.8キログラム 18.0パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ゆる維持 その59

今週はほぼステイ状態( ´・ω・`)

まー、平成29年2月9日の肉肉しい日に、
やよい軒でチーズハンバーグ定食
ミニから揚げと冷奴追加して3杯飯
食べてたりするので、ステイで済んだのは
上出来といった所ですかねw







今週の測定結果は。

65.1キログラム 18.4パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

その他:

花粉症の注射したら十日で6kg痩せて
筋肉ついたんだけど…
→ 医者に問い合わせた結果wwww

( アルファルファモザイク )

花粉症じゃないけど、ダース単位で打って
もらおうか!( ・`ω・´)キリッ

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ゆる維持 その58

今朝計れなかったので、昨日朝のデータで。

ほんのちょっと減ったけど、短期間での
体重移動はほぼ水が抜けただけだしのぅ
( ´・ω・`)

その証拠に、ボディポーク率×体重で
推定される体脂肪量が先週と変わってねぇ。

慌てても仕方ないので、ぼちぼちやるか
( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

65.2キログラム 17.9パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

参考:

スクワットしてたら痩せすぎワロタ
( ダイエット速報@2ちゃんねる )

スクワットはしてるんだけどなぁ(ノ∀`)

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ゆる維持 その57

( ゚д゚)ポカーン

予想以上に体重が増えてて震えが止まらない
……(((;゚Д゚)))

(体が)おもたーくて おもーたくて
ふーるーえるー♪



ええ、食べすぎだってのは分かってるので、
次回からは何とかします( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

66.0キログラム 18.1パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

参考:

筋トレ、減塩、炭水化物
…その健康法、実は日本人に意味がない?

( おいしいお )

ウォーキングでもやれってコトでスカイ
目目ヾ(*・ω・)φ メモメモ

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ゆる維持 その56

土日に体重計るの忘れてた( ゚д゚)ポカーン

こんな風に、完全無意識に習慣になってる
コトを忘れるとは……。増えてるな……
(; ・`д・´)



次の土曜ががが((((;゚Д゚))))

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ゆる維持 その55

日曜朝に計れなかったので、今朝のデータで。

いちおうキープ範囲に戻ってはきたけど、
ボディポーク率を見るに、ただ水が抜けた
だけみたいだから、プレミアムポーク化が
進んだだけやん( ´・ω・`)

冬に脂肪落とすの難しいけどさ( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

63.8キログラム 18.0パーセント

d( ・ω・ )b キープ!!

参考:


昨日の夜から始めてるで(`・ω・´) シャキーン

オーツ麦入りのグラノーラで適当なものが
無かったので、オールブランのブランフレーク
プロテインを混ぜたコーヒー牛乳かけて
食べてる。けっこう美味い( ・ω・ )

飽きるか、62キログラム台になるまで
続けてみるか。要は摂取カロリーが
多いか少ないかっスよ。



(;゙゚'ω゚')

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