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目には目を、ロビーにはロビーを

おしらせ 協力者募集 ( 日の丸君の日記 )

ぼやきくっくり経由で発見。
前々より、支那共・朝鮮のロビー活動には
業を煮やしていたワタシですが、

中共のロビー戦略を侮ってはいけない ( きち@石根 )

大した貢献はできそうもないので、
せめて宣伝でも。

RE:ゆる減量その6

200704n2w.jpg


先週土曜、プチ断食を実施して多少体重が減った
わけですが、今週の火~木耀くらいにかけて
周囲でタチの悪い風邪が蔓延し、ワタシにも
風邪の初期症状らしきものが出たので、いつものように
消化のいいものを“つい大量に”食べ、ビタミンCを
2gほど飲んで四の五の言わずに眠る、といった
風邪対策をやったところ、風邪は初期症状で撃退
できましたが、体重が増えました。
(いま考えるとビタミンCだけ飲んで、食べずに
寝てりゃよかったのかも


そこで、昨日もプチ断食を断行。
ついに63kg台まであと一息のところまで来ました。

今回は2回目という事もあり、なんだか
慣れちゃったのか比較的ラクでしたね。
つか、前回キツかったのは前日の夕食も抜いていた
からでしょうけど。

断食って、やってみると結構爽快ですよ。
入れるのは水分だけで、あとは排泄するだけだから
本当の意味でのデトックス(解毒)のような
気がします。
よく○○を飲んで・食べて血液サラサラなんて
言ってますが、一定時間何も食わずに血液中の
栄養素を使い切っちゃえば、おのずとサラサラに
なるんじゃね?ってな具合です。

それと断食の最中って、ずーっと体が熱いのですよ。
軽めのウォーキングをした後のような状態が
長く続いているとでも言うか。
胃腸に消化のための血液が行かなくていい分、
体中に回って代謝が良くなってるんでしょうかね。
(とはいえ断食中も普通に生活してて、
歩数計を見たら11,000歩は歩いていたので、
その影響もあるのかもしれませんが)



やり終わると何だか色々スッキリするので、
しばらくは毎週土曜を“プチ断食の日”にしてみよう
と思います。
今後の課題はあれですかね、終わった後に
食べすぎないようにすることですかね。
本能味覚ってやつだったと思いますが、
“自分に不足しているものを美味しく感じる”せいか
甘い物(糖)が美味しくてですね……。
今日もマックでカフェラッチェ飲んだり、
ミスドでカスタードクリーム食べたりしましたが、
本当に幸せなひとときでした。腹減ると何でもうまい。

即座にエネルギーになる物を体が欲してるんでしょうが、
回復食(断食明け)の時に食べ過ぎると、
腹を壊したりするので気をつけないと。



あと、減量もやり過ぎるとロクな事ないので、

うつが続くのはダイエットのしすぎかも? ( All About )

その辺にも気をつけて、焦らないようにはします。
(結果は随時、この“ゆる減量”にて報告)



(´・ω・)っ 参考商品

「半断食」健康法  「半断食」健康法 
石原 結實 (2004/10/21)
講談社

この商品の詳細を見る

彼らは愚かで、まさしく馬鹿です

They are stupid, very idiot (36 pics)
( //STATiC )

タイトル通りのお馬鹿っぷりですが、
“やっつけ仕事”ではこの韓流お仕事の右に出る
モノがあろうかと。



関係ないけど、↓のポストイットで描いた
ドンキーコングはお馬鹿だけどスゴい。
こういうの好き。

Donkey Kong with Post-It (19 pics)

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