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1年

復興に課題山積=死者不明者1万9千人
-東日本大震災、11日で1年

( 時事ドットコム )

もう1年というより、“まだ1年なのか”
という気分。

震災直後に(被災地優先のため)物資の
供給が多少滞ったくらいで、あとは
ほぼ被害ゼロの地域に住む者としては、
“罪悪感”的なものにつきまとわれた
1年だった気がする。

正直、いまも何をどう書いたらいいか
分からないし、何をするべきなのかも
分からない。

参考:

3.11以降に更新が途絶えたブログ
( かつもくブログ )

何か、やたら今の時代の“リアル”を
感じる。

その他:

無印良品の防災用品のまとめ方が
とても参考になる件
( NAVER まとめ )
震災から1年経った今、数々のデマを冷静に
振り返ってみようか
( 原宿・表参道.jp )
東日本大震災からまもなく1年
…自衛隊が原発3km圏内で撮影した映像が
初公開されました
( アルファルファモザイク )

(3/12 3:00追記)

震災一年を迎えて、この一年で出回った
デマをまとめてみました


震災がきっかけで、デマ耐性がちょっと
上がった。皮肉なハナシだ。

3月11日 槌音を響かせよう
( 三橋貴明オフィシャルブログ
「新世紀のビッグブラザーへ blog」 )

これは個人的なお願いですが、読者の皆様も
一度、被災地を自分の目で見て欲しいのです。
写真や映像では、大津波が残した爪痕を
「実感」として感じることはできません。

これは頷ける。ワタシの周辺、いまも
1年前もまったく変わってないし。
“実感”に乏しいのに、“罪悪感”に
つきまとわれている感じが拭えない。

自衛隊「良い印象」震災支援評価97.7%
( 2chコピペ保存道場 )

無双なのは戦国、無用なのは仙谷。

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第2回活動報告

体重   75.7キログラム
体脂肪率 25.2パーセント


前回から
体重   1.0キログラムマイナス

(   ・ω・   )

(  ・ω・  )

( ・ω・ )

ようやく格好がついたというか、
“減量してます感”が出てきたナ( ・ω・ )

とりあえずやってる事といえば、
食事内容レコーディング、体重の記録
(朝一番・夕食後)、ストレッチ、筋トレ、
ウォーキング、夕食時に炭水化物を控え目に
する、よく噛む……くらい。

※……なんか体脂肪率が急に下がってますが、
実は体組成計の表示を見間違えていて、
前回までBMIを体脂肪率と勘違いして書いて
ました。なので仕切り直して、今回をスタート
という事にします(・ω<)てへぺろ

目標体重は70.3キログラムのままで、
目標体脂肪率は23.2パーセントへ変更


その他:

老化を遅らせ長寿になる秘訣は空腹状態を
保つこと(イスラエル研究)
( カラパイア )

あまりハラ減った状態で長生きしても……
と思うものの、このへんは価値観によって
左右されるかもナ( ・ω・ )

(3/13 18:25追記)

ダイエット部
( 皆口裕子オフィシャルブログ
「ちまちまの神様」 )


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