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減量開始100日目

ちょうど100日目だったので、特別に計量
してみました
よっと。

開始から6,500グラム減。1日あたり65グラム減

日に450キロカロリー程度落としてるので、
理論上は体脂肪(1グラム約7キロカロリー)が
週に450グラム落ちるところ、だいたい455グラム
(水分も脂肪もひっくるめて)落ちてるという
計算通り。何コレ( ・ω・ )

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まだ病気にはなってないけども

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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