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ゆる減量2018 その23

( ゚д゚)ポカーン



夏の健康診断で同僚が“立派な糖尿病”と
診断されまして、糖質制限してたら月に
4キログラム近く減ってたんですよ。

で、ここ2週間ほど真似して、夜にご飯
食べるのを減らして別のものに置き換えたり
したんだけれども、1キログラム減ってるわ
( ゚д゚)ポカーン

体脂肪率は上がってるから、水が抜けた
だけだろうけど( ´・ω・`)



うーん、やっぱある程度の
糖質コントロールは必要なんだろうかねぇ。
No rice, no life. なタイプなんで
ツラいんだけど( ´・ω・`)

もうちょっとは自分を実験台にして、
いろいろやってみっか。



今週の測定結果は。

67.8キログラム 23.4パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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はじまってるよー(」°ロ°)」




















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リラクマ戦争が終結したと思ったら
これですよ ┐( ̄ω ̄)┌

覇王鬼帝さんグッズにはさして興味ない
ものの、ぐでたまは欲しい(`・ω・´) シャキーン

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というワケで皿のポイント確保
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ゆる減量2018 その22

Σ(・ω・ノ)ノ!



書くネタなくて放置してたら、
変な広告出されてたわ( ・ω・ )

なので体組成計に乗ってみた。



今週の測定結果は。

68.9キログラム 22.9パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん



前走から1.4キログラム増。ちょい太め残り、
と φ(・ω・ )

参考:

【研究】ダイエット、低脂肪も低炭水化物も
大差なし
( ダイエット速報@2ちゃんねる )

なん、だと……( ゚д゚)ポカーン

やっぱ米を減らさないと体重は減らんか、
とか思って豆腐ライスなんぞを最近
食べ始めたワタシは何を信じれば……。

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