アクセスランキング

ゆる減量2018 その23

( ゚д゚)ポカーン



夏の健康診断で同僚が“立派な糖尿病”と
診断されまして、糖質制限してたら月に
4キログラム近く減ってたんですよ。

で、ここ2週間ほど真似して、夜にご飯
食べるのを減らして別のものに置き換えたり
したんだけれども、1キログラム減ってるわ
( ゚д゚)ポカーン

体脂肪率は上がってるから、水が抜けた
だけだろうけど( ´・ω・`)



うーん、やっぱある程度の
糖質コントロールは必要なんだろうかねぇ。
No rice, no life. なタイプなんで
ツラいんだけど( ´・ω・`)

もうちょっとは自分を実験台にして、
いろいろやってみっか。



今週の測定結果は。

67.8キログラム 23.4パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

株式会社はくばく もち麦ごはん 50gx12袋 6袋入り
株式会社はくばく
売り上げランキング: 27,769


はくばく そのまま使えるもち麦40g×10袋
はくばく (2014-03-01)
売り上げランキング: 4,615

ぐでたまうぉー

2018winter_sanrio.png


はじまってるよー(」°ロ°)」




















sensouja.jpg



リラクマ戦争が終結したと思ったら
これですよ ┐( ̄ω ̄)┌

覇王鬼帝さんグッズにはさして興味ない
ものの、ぐでたまは欲しい(`・ω・´) シャキーン

gudetama50points.png


というワケで皿のポイント確保
(`・ω・´) シャキーン

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

ぐでたまバンク
ぐでたまバンク
posted with amazlet at 18.12.31
シャイン (2017-11-18)
売り上げランキング: 1,647


ハローキティといっしょ! ブロッククラッシュ123! ! - PSP
ドラス (2010-07-15)
売り上げランキング: 29,031

Template Designed by DW99