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RE:RE:ゆる減量その2

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hi_ropon77さんの体重グラフ ( hakatter )

忘年会でスパークした分を、昨日の
プチ断食・ライトで取り戻す。
(ちなみに忘年会に関しては、年内に
何か書くつもり)

しかし、あまり脂肪が落ちてないから、
有酸素運動を中心に動いて絞らないとなぁ。

太る・痩せる生活習慣や生活態度
( アルファルファモザイク )

ふーん。
“姿勢をよくする”ってのは、
姿勢制御筋を緊張させるってことだから、
年がら年中筋トレしてるようなもんだな。

あと、ダラダラ食べるんじゃなくて、
“空腹になったら”食べるとか、
あまりガチガチに管理しようとするんじゃ
なくて、アバウトに“ゆるく”減量する
ってのも良さそうな。

自力整体でスッキリ!

これはまた売れそうな……w
でも同じ商品を紹介するのはシャクだから、
意地でも別のを貼ってやるぅ。



(´・ω・)っ 参考商品

ダァーッ!ト ファイトキャンプダァーッ!ト ファイトキャンプ
(2007/10/26)
アントキの猪木、リトル清原 他

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