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RE:RE:ゆる減量その4

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hi_ropon77さんの体重グラフ ( hakatter )

なかなか66kg台の壁が厚いわけだが、
見よ、先週の右肩下がりを!

“計るだけダイエット”の主目的である
“美味い物を食べる喜び”を
“グラフが下がっていく喜び”と
置き換える、という感覚がなんとなく
甦ってきたような気がする。

休日の朝と昼(土曜以外)は
“がっつり食う”が、ストレスを溜めない
為のワタシのルールなので、今日明日で
ちょっと戻すか下がり方が鈍化する
だろうけど、今週は
“ゆる減量シーズン3初”の66kg台突入が
第一目標だな。

コンビニなど5社が低カロリーのパン開発
( MSN産経ニュース )
カロリーは、一般的なパンが300キロ~
400キロカロリーなのに対し、
共同開発したパンは100キロカロリー台。

空腹度が低い時は他の物(脂肪・たんぱく質)
も欲しいんだけど、高くなればなるほど
飯だのパンだの麺だのの炭水化物だけが
欲しくなるもんなぁ。
(経験上の話なので、ワタシだけかもしらんが)

そんな時にいいかも。



あと、パン繋がりであれだけども、
このネーミングはナメてないか?w



(´・ω・)っ 参考商品

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエットNHKためしてガッテン流死なないぞダイエット
(2007/08/31)
北折 一

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コメント

結果だしてきてますねぇ~、
私も今週の火曜日からジム通いを一週間ぶりに再開しました。
軽く流したつもりだったのに筋肉痛で小鹿のようになってしまった自分の身体に若干の“老い”を感じて新年から軽く侘しさを味わっちまいました。
今年もまた一つ年をとるのですねぇ・・・・・あたりまえだけど。
いや
“正月の食っちゃ寝”分をチャラにしただけで、
スタートラインに戻っただけなんですけどね……( ´・ω・`)

とりあえず、毎晩ウォーキング三昧ですよw

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