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ただいま助走中

今話題のレコーディングダイエットを検証!
( All About )

なんだか“いまさら感”がアリアリですが、
昨日から“レコーディングダイエット”
の真似事を始めてみました。

ゆる減量シーズン3を見事に挫折、
(たぶん無理しすぎから来るストレス)
次第に体重計から遠ざかっているうちに、
体が徐々に重くなってしまい、
今や体重計には怖くて乗れません。
たぶん“大台”は越えているでしょう。
もう、“夢見る少女じゃいられない”
のです。<先生!この人頭おかしいです!

加えてここ最近、お菓子の“食べ癖”
がついちゃいまして。
それを自覚させる為、とりあえず記録を
つけて矯正していこうかと。
そして、ある程度の助走をつけてから
再び体重記録→ゆる減量シーズン4へと
繋げていこうという甘い考え。



しかし、体重の記録は減らないと
だんだん苦痛になるんだよなぁ。
そのへん楽しく続けられるように工夫
しないと、また同じ事の繰り返しか……。
でも今回は、とりあえず“食べたもの”
を記録するだけだから、まだ続くだろ。

“継続”さえ叶えば成功する可能性は
高いんだから、そこがキモなんだよなぁ。
わかっちゃいるんだけども。



ま、人間それぞれ性格や環境が違うから、
本を鵜呑みにはせず、前回の失敗の反省も
踏まえて、“創意工夫”してワタシに
合う方法へとゆるゆる改良していくか。

ペプシNEXうめぇ(*゚ω゚)



(´・ω・)っ 参考商品

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コメント

私も、体重を書いていたんですよ~。
一キロ、減りました。
減ってそれきり、書かなくなってしまって・・・
一番良いのは、好きな人に会う日が、せまってる、とかが、
よさそうう。。
好きな人ですかぁw
中岡さんにでも会えれば、急速に痩せられるかも
しれませんなぁ。
たぶん、そんな夢は一生叶わないでしょうけどw
WiiFitがやっと出たので
買ってみた。
これで痩せられる・・なんて甘いかな。
定期的に
きちんと“記録”して、状況を“自覚”するようになると、
いい方向に向かうかと。
一番よくないのは“無自覚”なことですからねぇ。
いろいろ言えた義理じゃないですが。
私は
女の子にもてたいとかいう色気のある動機じゃなく、三年以内に痛風発作がでる確立90%と医者に脅かされたという非常に大人な理由で運動&節食ダイエットがんばってます。
ひろぽんさんの言うようにポイントは“継続”ですね・・・・・(汗)
続きさえすれば
それなりの効果は上がるのですよ。
そこで、真の“努力の方向性”としては、“継続することがストレスにならない
減量法”を見つけ出す、つか“焦らない事”=“減量してるって意識しない事”
ではなかろうかと。
意識して何かを制限すると、必ずストレスになりますからね。
極論すれば、一日の(必要)消費カロリーの99パーセントを摂取
しても、100パーセントを超えない限り体重は減っていくはずですから。
(時間はかかりますけど)

わかっちゃいるんだけどなぁ。理論に実践がついていかんw
それにしても、金は貯まらないのにストレスばかり溜まるのぅ。

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