ただいま助走中
今話題のレコーディングダイエットを検証！
（ All About ）
なんだか“いまさら感”がアリアリですが、
昨日から“レコーディングダイエット”
の真似事を始めてみました。
ゆる減量シーズン３を見事に挫折、
（たぶん無理しすぎから来るストレス）
次第に体重計から遠ざかっているうちに、
体が徐々に重くなってしまい、
今や体重計には怖くて乗れません。
たぶん“大台”は越えているでしょう。
もう、“夢見る少女じゃいられない”
のです。＜先生！この人頭おかしいです！
加えてここ最近、お菓子の“食べ癖”
がついちゃいまして。
それを自覚させる為、とりあえず記録を
つけて矯正していこうかと。
そして、ある程度の助走をつけてから
再び体重記録→ゆる減量シーズン４へと
繋げていこうという甘い考え。
しかし、体重の記録は減らないと
だんだん苦痛になるんだよなぁ。
そのへん楽しく続けられるように工夫
しないと、また同じ事の繰り返しか……。
でも今回は、とりあえず“食べたもの”
を記録するだけだから、まだ続くだろ。
“継続”さえ叶えば成功する可能性は
高いんだから、そこがキモなんだよなぁ。
わかっちゃいるんだけども。
ま、人間それぞれ性格や環境が違うから、
本を鵜呑みにはせず、前回の失敗の反省も
踏まえて、“創意工夫”してワタシに
合う方法へとゆるゆる改良していくか。
ペプシＮＥＸうめぇ(*ﾟωﾟ)
(´･ω･)っ 参考商品
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昨日から“レコーディングダイエット”
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ゆる減量シーズン３を見事に挫折、
（たぶん無理しすぎから来るストレス）
次第に体重計から遠ざかっているうちに、
体が徐々に重くなってしまい、
今や体重計には怖くて乗れません。
たぶん“大台”は越えているでしょう。
もう、“夢見る少女じゃいられない”
のです。＜先生！この人頭おかしいです！
加えてここ最近、お菓子の“食べ癖”
がついちゃいまして。
それを自覚させる為、とりあえず記録を
つけて矯正していこうかと。
そして、ある程度の助走をつけてから
再び体重記録→ゆる減量シーズン４へと
繋げていこうという甘い考え。
しかし、体重の記録は減らないと
だんだん苦痛になるんだよなぁ。
そのへん楽しく続けられるように工夫
しないと、また同じ事の繰り返しか……。
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を記録するだけだから、まだ続くだろ。
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高いんだから、そこがキモなんだよなぁ。
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コメント
- 私も、体重を書いていたんですよ〜。
一キロ、減りました。
減ってそれきり、書かなくなってしまって・・・
一番良いのは、好きな人に会う日が、せまってる、とかが、
よさそうう。。
- 好きな人ですかぁｗ
- 中岡さんにでも会えれば、急速に痩せられるかも
しれませんなぁ。
たぶん、そんな夢は一生叶わないでしょうけどｗ
- WiiFitがやっと出たので
- 買ってみた。
これで痩せられる・・なんて甘いかな。
- 定期的に
- きちんと“記録”して、状況を“自覚”するようになると、
いい方向に向かうかと。
一番よくないのは“無自覚”なことですからねぇ。
いろいろ言えた義理じゃないですが。
- 私は
- 女の子にもてたいとかいう色気のある動機じゃなく、三年以内に痛風発作がでる確立９０％と医者に脅かされたという非常に大人な理由で運動＆節食ダイエットがんばってます。
ひろぽんさんの言うようにポイントは“継続”ですね・・・・・（汗）
- 続きさえすれば
- それなりの効果は上がるのですよ。
そこで、真の“努力の方向性”としては、“継続することがストレスにならない
減量法”を見つけ出す、つか“焦らない事”＝“減量してるって意識しない事”
ではなかろうかと。
意識して何かを制限すると、必ずストレスになりますからね。
極論すれば、一日の（必要）消費カロリーの99パーセントを摂取
しても、100パーセントを超えない限り体重は減っていくはずですから。
（時間はかかりますけど）
わかっちゃいるんだけどなぁ。理論に実践がついていかんｗ
それにしても、金は貯まらないのにストレスばかり溜まるのぅ。
