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ストレスたまるお


(どこで拾ったかは忘却の彼方)


( `ω´)さすがに切れてきたお
( アルファルファモザイク )

( `ω´)制限してても減らないお
( `ω´)腹一杯メシくいたいお
( `ω´)丼メシにマヨと醤油だお
(#`ω´)さすがに切れてきたお

いやぁ、体重が減りゃしません
今月に入ってからの1日平均摂取
カロリーは 1,450kcal だというのに。
ホメ夫(ホメオスタシス:恒常性
=減量における“停滞期”)が
来てるんでしょうけどねぇ。

こう減らないと、精神的な支えが
なくなって、丼メシにマヨネーズ
かけて、醤油ちょっとともみ海苔と
しらすたっぷりかけてかき込みたく
なるってもんだ。

ここが踏ん張りどころなのかも
しれませんが。

たっぷり食べてスリムに!魅惑の夏野菜
( All About )

夏野菜じゃないですが、キャベツには
助けられてますねぇ。
1玉食べても 250kcal 前後だし、
国産の割合も増えてるし。



「ロデオボーイII」効果はわずか
0・4キロ 公取委がテレ朝に警告

( MSN産経ニュース )

本当の乗馬みたいに、腿で鞍を
挟んで体を支えたりするんなら、
筋トレ効果はありそうだけど。
そういや、“ゆらゆら金魚運動器”
とかいうのもあったなw

“ラクして痩せる”的な“魔法”
なんてこの世にないと思いますよ。
単なる“売り言葉”以外には。

摂取カロリー制限して入り口を閉め、
地道に筋トレやって代謝を上げたり、
ウォーキングとかの有酸素運動で
体脂肪を消費していって

摂取カロリー < 消費カロリー

の状況を作り出す以外に方法は
ないかと。

そこから目を背けちゃ、始まるものも
始まらないと思いますけどね。

その他:

むくみ解消法

排水性能はいいらしく、さいわい
むくみはありません。



(´・ω・)っ 参考商品

カーディオキック・ダイエットカーディオキック・ダイエット
(2007/03/28)
木幡さち子

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