アクセスランキング

不摂生な生活を送っていたら

思いっきり太ったでござるの巻。

hi_ropon77さんの体重グラフ
( hakatter )

いや、何となく気づいていたんですよ。
ジーンズが何気なくキツくなって
みたり、体を動かした時に何となく
重く感じたり……。

でも、いったん計らなくなると
体重計から足が遠のいちゃうんだよ
なぁ。

とはいえ、放置するわけにも
いかないからと計ってみたら……。
というわけで“ゆる減量”再開。

しかし、体重を計ってなかった
間も食事内容は律儀にレコーディング
していたんだが、ただ漫然と記録
するだけで、反省だの検討だのを
しないとやっぱ太るのな。

というわけで今回は、食事内容の
レコーディングと朝晩の体重測定、
ウォーキング、筋トレ、夕食は
18時を厳守
、あたりで“ゆるゆる”
やってみようかと。
(他のものを外しても体重だけは
計ろう)

あと↓これもやってみるか。

白湯ダイエットの方法(やり方)
( 白湯ダイエットの方法と効果 )

これといって労力もいらないし、
効果があったら儲けもの。



ちょっと足をのばしたところにある
(片道30分くらい)スーパーのレジに
いる、タイかヴィエットナムの女の子
(名前から察するにたぶんタイ)
がすごくカワイイ。

慣れてないのかぎこちないんだけど、
その分客扱いが丁寧で好感が持てる。
(最近のレジって、釣りを落とすように
渡す感じのヤツ多いしな)

あと笑顔がスレてなくて、すごく
いい笑顔。ひさびさに人の笑顔に
感動した。
ま、もともと東南アジアってカワイイ
子が多かったりする
んだが。
本格的に日本が嫌になったら、
タイにでも移住するかな。あの国、
仏教国で基本的にいい人多いし。

たぶん留学生か何かで夜に働いて
いるんだろうけど、ウォーキング
がてら毎日通おう。楽しみ楽しみw
(ワタシは、真面目に日本に
勉強しにきている外国人留学生は
応援するスタンス
です)



今朝、あまりにも寒かったんで、
コアリズムの真似事を
たてたてよこよこまるかいてちょんって
やってみたら、5分も経たない
うちにもの凄く温まった。
あんなにハードならそら痩せるわ。
続けば、の話だけど。

参考:

千葉麗子提唱の「白湯ダイエット」が
人気
( Ameba News )

(1/20 6:15追記)

低カロリー生活すれば
やせられる←まちがい
( ワラ速 )

録画セット!

(1/21 23:50追記)

低カロリーダイエット
失敗と成功の分岐点

( NHKためしてガッテン )



ここでは扱いにくいニュース
やってます。 ⇒ かくれが

よければポチっと → 人気blogランキングへ



(´・ω・)っ 参考商品

食のバランス型紙によるしあわせダイエット食のバランス型紙によるしあわせダイエット
(2007/12/25)
小西すず

商品詳細を見る


世界一わかりやすい!一夜漬けタイ語 ― 初めてのタイ語学習 旅行・出張に! ぶっつけ本番でも話せる!通じる!世界一わかりやすい!一夜漬けタイ語 ― 初めてのタイ語学習 旅行・出張に! ぶっつけ本番でも話せる!通じる!
(2007/11/11)
藤崎 ポンパン早坂 裕一郎

商品詳細を見る

この記事のトラックバックURL

http://hiropon77.blog1.fc2.com/tb.php/2891-e11b70f7

あうあう
久しぶりに体重を測ったらひどいことになっていました/ ,\' 3  `ヽーっ タイムリーなことにクダラナイヒビノザレゴトさんで、体重をグラフにし...

コメント

さっそく
真似してhakatterで登録をしてみました(*‘ω‘ *)
お互いぬるぬると頑張りましょうw
おっ
ウチの減量ネタに珍しくコメントが! しかもトラバまで!
まぁ、お互いストレスにならないよう、ゆるゆるとやろうではないですか。
経験上、朝晩きっちりと体重を計っているだけである程度は減ります。
計りさえすれば……。
へへっ
欧州在住の東洋人は現地の欧州人の頭のなかではほぼ例外なくシナ人
(見分けがつかないというより数が多いから)なんですが、
いちどだけ、あなたタイの人?と聞かれたことがあるわたしが来ましたよ。
新鮮だったし、むしろうれしかったなあ。
タイに旅行にいったとき、タイ航空のスチュワード(この呼び名でいいのかよくわかんない・・)
に一目ぼれしそうになったこともある。
ワタシはかつて
留学生がらみの仕事をしていた時、
“あなたはどこから留学して来たんですか?”って聞かれましたよ。

日本人に……( ´・ω・`)ショボーン
ウォーキングのモニターをしていた時はそこそこの体重だったんですが、
終わったらぜんぜん歩かなくなっちゃって。。。
計るだけなら、あたしにもできそうな気がして、登録完了しましたー。

>計るだけなら、あたしにもできそうな気がして、登録完了しましたー。

お、また1人お仲間が。
“はかるだけ”ってのも、結構馬鹿にできないのですよ。
事実ワタシ、“計っている間”は体重減ってますからねぇ。

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

Template Designed by DW99