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脱・停滞期?

64.0kgキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!

相変わらずゆるゆると継続している
“ゆる減量”ですが、ネットに
体重を公開し始めてからの
最軽量記録、バッケンレコード
出ましたw

このイキオイで、あと3kgほど
減らせば“ガン?”と
疑われそうな事請け合い。
(マジで喜ぶ人間が出そうです。
体重が減った原因の一つに、
人間関係から来る精神的ストレス
もたぶんあるだろうしなぁ)



1日6分で”割れた腹筋”を
手に入れる腹筋法
( 情報屋さん。 )

今回、“スロトレ”な感じで
筋トレやっているので、
こんな感じの事は週に1回
くらいしかやらないのですが
“超回復”させるために、
1日おきくらいにいろんな
部位を集中的にトレーニング
して、ローテーションさせて
ます)腹の脂肪の取れ方が
ハンパじゃありません。
悲しいかな“皮下脂肪型”の
太り方なので、まだ多少
プヨ気味ではありますが、
冗談抜きで“くびれて”きましたw

やりゃ何とかなるもんだねぇ。

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ひろぽんのかくれが
よろしく。



(´・ω・)っ 参考商品

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