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とりあえず60kg台に戻したい

ゴールデンウィークとくべつ企画2011
( デイリーポータル Z )

B.M.I.が25を越え、速やかな減量が
必要となった当社ですが、

4/29朝 → 72.0kg、22.5%
5/6朝 → 71.8kg、22.1%

と連休中はほぼ変化なしでした。
(そもそも“連休中に減らす”なんて
宣言してないが)

そうそう、先月体重計を買い換え
ましてね。

weight.jpg


体重・体脂肪が0.1kg・0.1%単位で
測れるようになったんですが、
だからって減るモンでも
ありゃしません
ナ( ・ω・ )

参考:

2日間断食したらある程度の空腹が
苦痛じゃなくなってその後1ヶ月半で
自然に5kg痩せたw楽勝すぎw

( 暇人\(^o^)/速報 )

あまり無茶するのはどうかなぁ。
無茶して減らしても、その無茶の
ストレスが(精神的)飢餓感に
繋がって、そっちから必ず反動が
来ると思う。経験上。

やっぱ、“食事量を9割程度に
して、1日5分程度でもいいので
体を動かす”
くらいにしといた方が、
長い目で見て成功すると思います。

その他:

【ダイエット】夏までに10kg痩せよう
と思う いい方法教えろ

( 哲学ニュースnwk )

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( ・ω・)っ 参考商品

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SVTANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 シルバー BC-705-SV
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