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第3回活動報告

体重   75.2キログラム
体脂肪率 24.1パーセント


前回から
体重   0.5キログラムマイナス
体脂肪率 1.1ポイントマイナス

報告前だからって、昨日の夜に
“付け焼刃”で2時間弱のウォーキングを
したんだけど、ちょっと減ったナ( ・ω・ )
(昨日の夕方に体重が急増してたので、
やってなかったらヤヴァかったと思う)

結論:毎日2時間程度ウォーキング
すれば痩せられる。

ま、それができないから誰しもが
苦労するんだけどw

参考:

刑務所内の生活でみるみる痩せたという
話をきいて
( とらねこ日誌 )

その他:

体重計がこわれてたあああああああああああああああ
( ぁゃιぃ(*゚ー゚)NEWS 2nd )

いちおう朝夕で増減あるので壊れてませんw

Twitter / @ohatsu421: 原稿を待っている間に、
「デブが言うとかっこいいセリフ ...


(3/18 19:50追記)

ダイエット部
( 皆口裕子オフィシャルブログ
「ちまちまの神様」 )


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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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