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第4回活動報告

体重   75.6キログラム
体脂肪率 25.3パーセント


前回から
体重   0.4キログラムプラス
体脂肪率 1.2ポイントプラス

再スタートから
体重   0.1キログラムマイナス
体脂肪率 0.1ポイントプラス

停滞し始めたか……orz
前回、前々回と調子良すぎたからナ( ・ω・ )

参考:

ダメな完璧主義が失敗の原因!
リバウンド防ぐ方法8つ
( 美レンジャー )

その他:

血圧が200以上ってどんだけヤバイの??
( 哲学ニュースnwk )

糖尿と同じく、高血圧も
サイレントキラーだよねぇ。

ワタシは低血圧気味で、医者に相談したとき

“上が100あればとりあえず大丈夫ですよ”

と笑いながら言われた。

(3/25 18:25追記)

ダイエット部
( 皆口裕子オフィシャルブログ
「ちまちまの神様」 )


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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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