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第8回活動報告

体重   73.1キログラム
体脂肪率 23.6パーセント


前回から
体重   1.6キログラムマイナス
体脂肪率 0.0ポイントマイナス

再スタートから
体重   2.6キログラムマイナス
体脂肪率 1.6ポイントマイナス

(・3・)<あるえー?
“キープ月間”にしては減りすぎじゃね?
一日平均 2,200~2,300kcal は摂ってるのに。

つか先週、風邪で体調崩したにも関わらず、
(昨日なんて丸一日寝込んだ)
ゴールデンウィーク前なのでサボれず、
発熱した状態で普通の生活を

強いられているんだ!

状態だったため、そっちにエネルギーを
取られて、“痩せた”というより
“やつれた”んじゃなかろうか……。

風邪の方は、あと咳だけになったので、
来週たぶんある程度体重戻すと思う。
ちょっとペースが急すぎるし。

参考:

ダイエットについて語るよ ( まめ速 )

ものすごく参考になる。

その他:

「ペットボトル症候群」の恐怖
ジュースを1日に1L以上飲む奴は
マジやばいぞ(((( ;゜Д゜)))

( 暇人\(^o^)/速報 )

怖いよナ( ・ω・ ) 糖尿……。

(4/23 3:15追記)

ダイエット部
( 皆口裕子オフィシャルブログ
「ちまちまの神様」 )


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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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