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第20回活動報告

体重   69.5キログラム
体脂肪率 20.5パーセント


前回から
体重   0.8キログラムマイナス
体脂肪率 0.4ポイントプラス

再スタートから
体重   6.2キログラムマイナス
体脂肪率 4.7ポイントマイナス

それぞれ、70キログラム台・20パーセント台
攻防戦だったけど、体重減った分に
体脂肪の減りが追いつかなかったナ( ・ω・ )

つか、先週後半Q州は大雨で、体動かす
どころじゃなかった
し。

参考:

低炭水化物ダイエットにご用心
…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる

( 暇人\(^o^)/速報 )

何事も過ぎたるは体に毒、とφ(・ω・ )メモメモ

その他:

余分な脂肪を落とそう!
今日からできる脂肪燃焼法まとめ

( NAVER まとめ )
ピザ好き歓喜! 1日3食食べても健康な
栄養満点のピザが開発される

( ギズモード・ジャパン )
【ピザ発狂】ダイエットコークでは
ダイエット出来ない―米学会見解

( 【2ch】ニュー速クオリティ )

歓喜したり発狂したりとピザも
忙しいナ( ・ω・ )

(7/16 3:35追記)

ダイエット部
( 皆口裕子オフィシャルブログ
「ちまちまの神様」 )


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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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