アクセスランキング

脂肪が減ったよ!やったね(ry

というわけで、玉ねぎ生活を2週間ほど
送ってみますた
。その結果……



体重:70.1kg → 70.2kg(+0.1kg)
体脂肪率:22.2% → 21.1%(-1.1)

onionlife_2weeks.gif
あすけん のグラフを利用)


中間報告でも書いたけど、“start”から
左がビフォー・オニオン。
右がアフター・オニオン。
(玉ねぎ生活の前も後も、軽い筋トレと
ストレッチくらいはやってます。そのへんは
ほぼ両時期とも同じ)



脂肪減ってるやん……。

しかもこれが本当に玉ねぎのおかげなら、
体重を維持して体脂肪率を減らすなんて、
なんちゅう理想的な減り方。

だって、減らすときに筋肉と脂肪の両方を
減らして代謝まで下げて、増やすときに
脂肪だけ増やす、ってのがリバウンドに
至るダウンスパイラルだから。

計算すると脂肪700g ≒ 4,900kcal相当が
2週間で減ってるので、それほど悪い
結果でもない。うーむ、どうしたことだ。

これはもう2週間ほど延長して、
このペースで更に減るのか検証が必要かも。

体から分泌されるブツが、いちいち
ほのかにオニオンフレーバーになるけど、
ビタミンB1の利用効率がよくなるのか
疲労も軽減されてる気がするしナ( ・ω・ )

暑い時期は継続してもいいかもだ。



また2週間後につづく。

参考:

「ヘルシアCOFFEE」を1ヶ月
飲みつづけた結果・・・
( ねんざブログ )

その他:

本と料理(栄養) ( YUKA*DIARY 2 )

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

病気知らずのたまねぎレシピ たまねぎでからだスッキリごはん (Dia collection)病気知らずのたまねぎレシピ たまねぎでからだスッキリごはん (Dia collection)
(2013/06/17)
Canaco

商品詳細を見る


フランス料理の手帖 <辻静雄ライブラリー 1>フランス料理の手帖 <辻静雄ライブラリー 1>
(2013/07/18)
辻静雄

商品詳細を見る

この記事のトラックバックURL

http://hiropon77.blog1.fc2.com/tb.php/5458-720ffe16

これは良スレ
俺がダイエットに関することを淡々と 書いていくスレ ( VIPPER速報 ) 納豆、バナナ、トマトジュース、そして サバ缶に飛びつくよりかはまともな 知識だナ( ・ω・ ) ま、ワタシ...
玉ねぎ5週間食べ続けた結果www
大して変化ないンゴwww 体重:70.1kg → 69.6kg(-0.5kg) 体脂肪率:22.2% → 22.1%(-0.1) (あすけん のグラフを利用) 2週間目くらいまでは順調に脂肪が 減ってたんだけど、3週

コメント

>疲労も軽減されてる気がするしナ( ・ω・ )

これ、あたしもなんとなくですけど感じます。
なかなか数字には表れてくれませんが、
体調が良いので続けてみます(^v^)
ワタシも
続けてみるか、と思っているわけですが、
このへんで新たなるレシピを開発せねば徐々に
飽きが……( ´・ω・`)

とりあえず今朝は、豚肉と玉ねぎで豚丼です。

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

Template Designed by DW99