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これは良スレ

俺がダイエットに関することを淡々と
書いていくスレ
( VIPPER速報 )

納豆、バナナ、トマトジュース、そして
サバ缶に飛びつく
よりかはまともな
知識だナ( ・ω・ )



ま、ワタシも玉ねぎ食べてますけど
あれは

・血液がサラサラになって血行がよく
なる事により、血液中の遊離脂肪酸が
体中に行き渡りやすくなって、脂肪の
代謝がはかどる。

・ビタミンB1の利用効率がよくなって、
炭水化物の代謝がはかどり、中性脂肪に
回る分が減る。

ってな推論を基にした"実験"だしw



とはいえ、"1ヶ月でマイナス5キログラム!"
みたいな、落としたら気まずくなるような
ブツまで落としてるんじゃね? 的な結果には
ならんから、見向きもされんけど( ´・ω・`)

参考:

スクワットは誰もが日課にすると良い
ベスト・オブ・エクササイズ!

( ライフハッカー[日本版] )

とりあえず、正しいフォームでスクワット
でも汁!

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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