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玄米1週間食べ続けた結果www

1.5kg も減ったンゴwww



体重:69.5kg → 68.0kg(-1.5kg)
体脂肪率:22.2% → 20.9%(-1.3)

genmai_life.gif
あすけん のグラフを利用)


デブな俺氏が断食ダイエットを始めました
( ダイエット速報@2ちゃんねる )

この記事↑にあった七号食ってのを
試してみた
んだけど、玄米とごま塩だけじゃ
痩せるよね(ヽ'ω`)

本当は10日間(+回復食4日間)らしい
んだけど、5日目に食欲とか気力が
なくなっちゃってヤヴァそうだったから、
5日間(+回復食2日間)にヘタれた(ヽ'ω`)

何事も無理はよくない(ヽ'ω`)



腹は減らなかったものの、結構精神的に
負荷をかけた気がするので、せっかく
減った体重をなるべくキープしつつ
しばらく“ガス抜き”して、またゆるゆる
減らすとしますかナ( ・ω・ )

玄米7kg も余ったし、味噌汁付きの
六号食なら1~2日は屁でもないしw

その他:

アメリカ人「なんで日本人って米ばっか
食ってるのにやせてんの?」

( 暇人\(^o^)/速報 )

玄米とごま塩だけなら痩せるんだよ(ヽ'ω`)

しかし玄米って、思ったより入らない
モンですナ( ・ω・ )

『雨ニモマケズ』みたいに
“一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ”
なんて農作業でもやらないと無理無理。

一日三合でも下手すりゃ余るし。

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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