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減量開始196日目

食欲の秋だね( ・ω・ )

ごはんおいしいね(   ・ω・   )



た、体脂肪率から計算した体脂肪量は
減ってるし……(震え声)

20週目まで マイナス8,100グラム

21週目 マイナス1,000グラム
22週目 プラス900グラム
23週目 プラス1,000グラム
24週目 マイナス900グラム
25週目 プラス300グラム
26週目 マイナス200グラム
27週目 マイナス1,300グラム
28週目 プラス500グラム

現在、トータルでマイナス8,800グラム。
ゴールまであと1,600グラム

参考:

4分間運動するだけで1時間の運動と
同じ効果があるダイエット法
「タバタ式」が話題

( ダイエット速報@2ちゃんねる )

その4分がキツいんじゃ……( ´・ω・`)

関連拙エントリー:

まだ病気にはなってないけども

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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