いまくらいの体脂肪率を維持しておかないと、
寒さが堪えるようになってきたがな( ´・ω・`)

しかし、脂肪落とさないで減量とか
できんのかねぇ( ´・ω・`)

30週目まで　マイナス8,900グラム

31週目　プラス1,000グラム
32週目　マイナス1,200グラム
33週目　プラス600グラム
34週目　マイナス500グラム

現在、トータルでマイナス9,000グラム。
ゴールまであと1,400グラム。

参考：

砂糖の摂りすぎを警告
・・・コーラを1日10缶、30日飲み続けた男
（ お料理速報 ）

砂糖の摂り方もだけど、写真の撮り方にも
問題あんじゃねぇの？

体脂肪率16パーセントって割と普通じゃんよ
( ´・ω・`)

その他：

ダイエットしてる方！食事メニューは？
ダイエット後の体型維持について
マジでお願い、男に最適なダイエットを
教えてくれ （ ダイエット速報＠2ちゃんねる ）

関連拙エントリー：

まだ病気にはなってないけども

よければひと押し<(＿ ＿)>　→　

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。



( ･ω･)っ 参考商品

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