減量開始238日目
いまくらいの体脂肪率を維持しておかないと、
寒さが堪えるようになってきたがな( ´・ω・`)
しかし、脂肪落とさないで減量とか
できんのかねぇ( ´・ω・`)
30週目まで マイナス8,900グラム
31週目 プラス1,000グラム
32週目 マイナス1,200グラム
33週目 プラス600グラム
34週目 マイナス500グラム
現在、トータルでマイナス9,000グラム。
ゴールまであと1,400グラム。
参考:
砂糖の摂りすぎを警告
・・・コーラを1日10缶、30日飲み続けた男
( お料理速報 )
砂糖の摂り方もだけど、写真の撮り方にも
問題あんじゃねぇの?
体脂肪率16パーセントって割と普通じゃんよ
( ´・ω・`)
その他:
ダイエットしてる方!食事メニューは?
ダイエット後の体型維持について
マジでお願い、男に最適なダイエットを
教えてくれ ( ダイエット速報@2ちゃんねる )
関連拙エントリー:
まだ病気にはなってないけども
よければひと押し<(_ _)> →
ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます。
( ・ω・)っ 参考商品
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現在、トータルでマイナス9,000グラム。
ゴールまであと1,400グラム。
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