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シーズン2 その5

先週一泊旅行に出かけて、
食べ歩きもしちゃったから増えても
仕方ないね( ´・ω・`)

でも、体脂肪率下がって、体脂肪量は
減ってるんよ( ´・ω・`)

片足立ちが効いてるのか?(; ・`д・´)

1週目 プラス400グラム
2週目 プラス200グラム
3週目 マイナス100グラム
4週目 マイナス500グラム
5週目 プラス600グラム

現在、トータルでプラス600グラム。
ゴールまであと5,300グラム

参考:

冷やすだけで大丈夫!
注目の「冷やごはんダイエット」の
正しいやり方
( Ameba News )

リアルに冷や飯食いのワタシなら、
ガリガリになりそうやん( ´・ω・`)

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

お米を食べるだけでこんなにやせた
辻野 将之
講談社
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