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シーズン2 その15

ワタシみたいに、近所の公園での懸垂を
トレーニングに組み込んでるとこの時季、

(梅雨だから)雨降りでトレーニング中止
→(梅雨が明けて)暑いから面倒くさい

のコンボでずるずる行きがちなんですよ。

はい、いまその真っ最中です( ´・ω・`)



今週、なんか減ってるけど、たぶん
一週遅れくらいで体重ってクるから
ねぇ。食欲不振の頃の影響がいまごろ
出てるのでは( ´・ω・`)

10週目まで マイナス500グラム

11週目 プラス200グラム
12週目 プラス500グラム
13週目 マイナス800グラム
14週目 プラス700グラム
15週目 マイナス1,000グラム

現在、トータルでマイナス900グラム。
ゴールまであと3,800グラム

参考:

理想のボディづくりは自分でもできる。
体脂肪を減らす為に知るべき15のこと

( カラパイア )

へぇ( ・ω・ )

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



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