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ゆる維持 その1

昨年末に目標の62.5キログラムを割り
(その後、ちょっと戻したけど)、
見事ゴールしたので、今年からは
“維持”がメインテーマになります
( ー`дー´)キリッ

とりあえず、目標の62.5キログラム
プラマイ1.5キログラムの幅で維持
しようかと。あと、ボディポーク率は
20パーセント未満で維持したい。



というわけで、今週の測定結果は。

63.5キログラム 17.7パーセント

d( ・ω・ )b キープ!!

その他:

ワイのタンクトップ姿wwwwww
( ラジック )

きな粉か……w

コーヒー牛乳にでも混ぜて飲んで
みるかナ( ・ω・ )

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



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