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ゆる維持 その38

10日ほどジム行くのサボったらちょっと
減ってた(・ω・)

しぼんだか……( ´・ω・`)シボーン



今週の測定結果は。

63.6キログラム 16.8パーセント

d( ・ω・ )b キープ!!

参考:

筋トレって毎日やったらダメってマジ?
( ダイエット速報@2ちゃんねる )

結局、毎日やったらダメなのかよくわからんが、
キアイ入れすぎると続かなくなるから
だらだらやる(`・ω・´)シャキーン

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

フィットネスジム超活用術 (エイムック 3350)

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