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ゆる維持 その57

( ゚д゚)ポカーン

予想以上に体重が増えてて震えが止まらない
……(((;゚Д゚)))

(体が)おもたーくて おもーたくて
ふーるーえるー♪



ええ、食べすぎだってのは分かってるので、
次回からは何とかします( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

66.0キログラム 18.1パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

参考:

筋トレ、減塩、炭水化物
…その健康法、実は日本人に意味がない?

( おいしいお )

ウォーキングでもやれってコトでスカイ
目目ヾ(*・ω・)φ メモメモ

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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コメント

あたしもちょっと増えちゃったんですよ。
設定より1キロほどなので、すぐ戻せそうな気はするんですけど、
ここのところ朝5時くらいまで起きてなくちゃいけなくて、
お腹空いてついかぷめんとか食べちゃうんですよねぇ…。

>ここのところ朝5時くらいまで起きてなくちゃいけなくて、
>お腹空いてついかぷめんとか食べちゃうんですよねぇ…。

ワタシも夜勤させられるので分かりますわー( ´・ω・`)
お腹すきますよねぇ。睡眠リズム狂うと体をクラッシュ
しやすくなるので、どうかお気をつけください(自戒も込めて)

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