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ゆる維持 その61

今回は月曜のデータ。ちょい増え。

午後に健診受けたら、
朝昼飯のぶん300グラムほど更に増えてた
けど( ´・ω・`)



最近、ストレスが食欲に転化されて、
お菓子じゃないけど、こんなカンジ↓で
食べてるから、



食べる量減らさないとどうにもならんがな
( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

65.1キログラム 18.8パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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( ・ω・)っ 参考商品



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