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ゆる維持 その69

油断したら1キログラムもぷえた
(   ´・ω・` )

しかし、ちょっと多めに食べたり、筋トレ
サボったりしたくらいで、振れ幅大きすぎじゃ
ないですかね(    ´・ω・`  )



今週の測定結果は。

66.5キログラム 19.1パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



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コメント

あたしも増え気味なんですよねぇ。
だいぶ暖かくなってきたので、日々の買い物を徒歩にしようかと。
米をダンベル代わりにしながら買い物エクササイズ!
>米をダンベル代わりにしながら

日々の買い物で米買ってたら消費の段階でごんぶと Σ(・ω・ノ)ノ!

冗談はさておき、ちょこちょこ体を動かすのは大切ですよね
( ´・ω・`)

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