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ゆる維持 その71

ちょっとぺった記念&野菜不足解消の
ため、やよい軒で肉野菜定食+ご飯3杯
食べてきますた(`・ω・´) シャキーン

え? 野菜不足より米の過摂取を
何とかしろ? (∩゚ω゚)アーアーキコエナーイ



今週の測定結果は。

66.0キログラム 18.7パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

参考:

夜勤しながらダイエットする方法って
何かないですか?

( ダイエット速報@2ちゃんねる )

たしかに明けは食っちゃうよねぇ
( ´・ω・`)

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



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