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ゆる減量2018 その2

ちょっとぺった( ・ω・ )



まーぶっちゃけ、最初のうちはちょっと
食事の量と間食を減らしたり、歩く時間を
ちょっと長くしただけで体重減るんよね。

減りづらくなってからが本当の勝負
(; ・`д・´)



今週の測定結果は。

67.7キログラム 20.9パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

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ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

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