アクセスランキング

ゆる減量2018 その4

ちょっとぺった d( ・ω・ )



しかし、ちょっと前からの体重グラフとか
眺めてると、

ぷえた→ちょっとぺった→またぷえた→
またちょっとぺった(以下ループ)

ってカンジにやな右肩上がりになって
ないか? (∩゚ω゚)アーアーキコエナーイ



今週の測定結果は。

68.4キログラム 20.7パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



ゆる減量2018 その3

ぷえまくりやないか!(; ・`д・´)

ちょっと油断したらこれだ( ´・ω・`)



今週の測定結果は。

69.3キログラム 21.5パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



油断したらだめですよ!
NBCUniversal Entertainment (2017-03-24)
売り上げランキング: 62,197

ゆる減量2018 その2

ちょっとぺった( ・ω・ )



まーぶっちゃけ、最初のうちはちょっと
食事の量と間食を減らしたり、歩く時間を
ちょっと長くしただけで体重減るんよね。

減りづらくなってからが本当の勝負
(; ・`д・´)



今週の測定結果は。

67.7キログラム 20.9パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

「歩く」はすごい! (日経ホームマガジン)

日経BP社 (2017-11-04)
売り上げランキング: 3,427


「出す力」を強めてやせる! ダイエット新レシピ (ゆうゆうBOOKS)
石澤 清美
主婦の友社
売り上げランキング: 812,327

ゆる減量2018 その1

(((( ;゚Д゚)))アワワワワ

新年明けて6日も経ってた( ´・ω・`)



えー、リバウンド気味なので、
今年は62.5キログラムまでゆるゆる
減らしまーす( ・ω・ )



今週の測定結果は。

68.8キログラム 20.5パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



ダイエット検定2級テキスト
日本ダイエット健康協会
日本ダイエット健康協会
売り上げランキング: 4,335

ゆる維持 その99~103

ヤヴァ谷園(; ・`д・´)



書くのが面倒なので放置してたら、
1ヶ月近くが経過して、変な広告
出されておった( ゚д゚)ポカーン

しかも体重は一進一退(; ・`д・´)



今週の測定結果は。

66.6キログラム 20.0パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品



改訂2版 ネット広告ハンドブック

日本能率協会マネジメントセンター
売り上げランキング: 82,783

ゆる維持 その98

休みの朝は早く起きて、
ウォーキング(スロージョギング)を
はじめてみた。

ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ・ω・)┘



今週の測定結果は。

67.5キログラム 19.7パーセント

ショボーン(´・ω・`) 増えてるやん

よければひと押し<(_ _)> → 人気blogランキングへ

ロクなつぶやきしませんが、twitter やってます



( ・ω・)っ 参考商品

CD付き 90秒 スロージョギング・ダイエット
田中 宏暁
メディアファクトリー
売り上げランキング: 100,464


走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド (日文実用PLUS)
青山 剛
日本文芸社
売り上げランキング: 49,184

Template Designed by DW99